足の痛み・むくみでお悩みの方へ

こんなことでお悩みではありませんか？

  • 足が冷える
  • 足がむくんで長時間正座ができない
  • 朝起きると顔がむくんでいる
  • 夕方になると靴やズボンがキツイ
  • 立ち仕事やデスクワークをしていてつらい
  • 足がなんとなくだるい
  • 朝起きると指がむくんでいる
  • しびれを感じる

むくみの原因と症状

  • むくみとは？

    むくみとは身体の体液があまった状態で、皮膚や皮膚組織にその体液がたまると目で見ても分かる「むくんだ状態」に変化します。人間の身体は、毛細血管の中から体液が出てきて、栄養素が体中に運ばれる仕組みになっています。体液が血管の外に多く出過ぎないためにリンパ管によって吸収してもらうことでバランスを取っていますが、この働きが悪くなると体液が細胞や組織の間に余分にあふれるのです。

  • 代謝や筋力の低下

    運動が不足した生活は、筋力の低下と血行の不良を招きます。筋力が落ちると代謝も落ち、代謝が落ちると血液の循環が悪くなり老廃物がたまりやすくなります。

    水分を取らない

    水分は代謝にとって大切なものです。水を飲むことで血液の循環が促進されます。アルコールを飲むときには必ずお水も多く飲みましょう。

  • 冷たいものを食べる

    アイスクリームや冷えた飲み物を摂ることが多いと、体が冷えて全身の筋肉が硬くなって筋肉の働きが弱まり代謝の低下へつながります。

  • アルコールを飲む

    アルコールを飲むと水分が身体から出ていくことで、脱水状態につながりやすいです。体内の水分量が下がると代謝が落ちてしまいます。また、お風呂で汗をかいてから飲酒すると、さらに水分を失うのでお風呂上がりの冷たいお酒はなるべく控えましょう。

かがやき鍼灸整骨院の施術

  • 原因をつきとめて根本から解決！

    問診・視診・触診により導き出された痛みの原因に対して手技療法（マッサージ、筋膜リリース、徒手整復、関節モビライゼーション）、鍼灸治療、電気療法、冷罨法・温罨法、運動療法、機能訓練などの総合的施術により根本的改善を行います。
    ※鍼がこわい、苦手だと感じる方はその旨をご相談ください。

かがやき鍼灸整骨院

〒614-8366 京都府八幡市男山泉14-6

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